건강검진4

연령별 혈압 정상수치 총정리 혈압은 우리 건강을 좌우하는 중요한 지표예요. 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 뜻하죠. 이 수치가 너무 높거나 낮으면 다양한 건강 문제로 이어질 수 있어서, 자신의 정상 혈압 범위를 아는 게 정말 중요해요. 연령에 따라 정상 혈압 수치는 조금씩 달라질 수 있어요. 어린아이부터 중장년층, 노년층까지 각 시기별로 적정 수치가 다르기 때문에 자신에게 맞는 기준을 알아두는 게 좋아요. 오늘은 연령대별 혈압 기준과 건강하게 혈압을 관리하는 방법을 전부 정리해줄게요! 🩺 혈압이란 무엇인가요? 💓 혈압은 심장이 수축하고 이완하면서 혈액을 혈관으로 밀어낼 때 생기는 압력이에요. 이 압력은 두 가지 수치로 표현돼요. 바로 '수축기 혈압'과 '이완기 혈압'이에요. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때의.. 2025. 5. 26.

2025년 서울형 입원생활비 지원, 나도 받을 수 있을까? 신청 방법 총정리! 서울시에 사는 고용불안정 노동자에게 반가운 제도가 있어요! 바로 '서울형 입원생활비' 지원인데요, 이 제도는 병원에 입원했을 때 생계를 걱정하지 않도록 생활비를 일정 금액 지원해주는 제도예요. 최근에는 지원 대상도 확대되어 방문노동자까지 혜택을 받을 수 있게 되었답니다. 구로구를 포함한 서울 전 자치구에서 공통적으로 시행되고 있으며, 신청은 온라인이나 가까운 동주민센터에서 가능해요. 제가 생각했을 때 이런 제도는 진짜 필요한 사람들에게 꼭 닿았으면 좋겠다는 생각이 들어요. 2025년부터는 금액도 소폭 인상되었으니 자세한 내용, 지금부터 꼼꼼히 알려드릴게요! 💡 온라인 신청 바로가기 서울형 입원 생활비 지원질병·부상의 치료가 필요한 일용근로자, 특고·프리랜서, 1인 소상공인 등 노동약자에게 입원·입원연계.. 2025. 5. 16.

💳 건강 포인트 사용처와 제도 총정리 건강포인트, 어디에 어떻게 쓸 수 있을까요? 실제로 포인트는 약국, 병원은 물론 건강용품 구매와 모바일 결제까지 활용 범위가 다양해요. 또한 건강in 앱과 연계한 제도들도 챙기면 건강과 경제를 동시에 챙길 수 있답니다. 내가 생각했을 때, 이건 정말 알면 이득 보는 꿀정보예요. 지금부터 어디서 쓸 수 있고, 어떤 제도와 함께 연계할 수 있는지 하나하나 알아볼게요. 👇 🏥 포인트 사용 가능한 제휴처 건강포인트는 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 오프라인 제휴처가 많아요. 대표적인 곳으로는 전국 약국, 동네 의원, 보건소, 한의원, 치과, 헬스장 등 다양한 곳에서 사용이 가능해요. 예를 들어 병원 진료 후 본인부담금 결제에 포인트를 사용할 수 있고, 약국에서 처방전 약 수령 시 포인트로 일부 결제가 가능해.. 2025. 4. 15.

건강생활실천지원금 신청 방법, 대상자 한 번에 확인 건강생활실천지원금은 국민건강보험공단에서 제공하는 건강증진 제도예요. 건강검진, 걷기, 금연 등 생활 속 건강활동을 실천하면 포인트가 적립돼서 연간 최대 7만 포인트까지 받을 수 있답니다. 특히 ‘건강in 앱’을 활용해 실천 항목을 손쉽게 관리할 수 있어서, 스마트폰 하나로 건강도 챙기고 혜택도 받는 똑똑한 방법이에요. 참여 대상자만 충족하면 누구나 신청할 수 있어요. 실제 포인트는 제로페이 포인트로 지급돼서 제휴 가맹점에서 사용 가능하고, 주민등록상 주소지에 따라 신청 가능 지역이 나뉘기 때문에 반드시 확인해야 해요. 내가 생각했을 때 건강도 챙기고 보상도 받는 이 제도는 정말 알찬 것 같아요. 아래에서 하나씩 살펴보면 쉽게 이해할 수 있을 거예요! 🏥 건강생활실천지원금이란? 건강생활실천지원금은 국민.. 2025. 4. 12.

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